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【養生課程】透露身體疾病的信號：流口水
睡著的時候，由於肌肉鬆弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發生。睡覺經常流口水可能是脾虛的表現。
唾液分泌的調節完全是神經反射性的。正常人睡覺時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經調節發生了障礙。
口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易引起齲齒、牙周病。這些不良因素會使口腔出現炎症，促進睡眠時唾液分泌。
鼻炎、鼻竇炎等疾病也會使唾液分泌量增加，出現流口水現象。如果鼻子經常不適，又伴有流口水現象，就應當警惕鼻炎。
【對策】
要想減少睡覺時流口水的現象首先要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。睡前不要吃過多不易消化的食物，也不要劇烈運動或過度用腦。
此外還可以嘗試調整睡姿，以半側臥為宜。如果流口水是由牙病引起的，應該及時去醫院就診，去除牙石，積極治療牙齦炎。
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