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烏腳病（ Blackfoot 　disease）是一種地區流行性下肢週邊血管疾病，盛行於台灣西南沿海特別是北門、學甲、布袋、義竹等鄉鎮。自從1954年在台灣醫學會報告以來，有不少的學者投入研究的行列。一些學者研究發現烏腳病的發生原因，可能是因為過去在這些鄉鎮飲用的深井水含砷過量引起慢性砷中毒所造成，若干年後，另外有學者提出是因為井水中的螢光物質及腐植酸過量所引起，然而真正的原因至今仍然不明，尚待作進一步的研究探討。

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排毒餐食譜輕鬆作

健康排毒餐

現代人重視養生，又有不少名人提倡，因此，近幾年排毒健康餐蔚為流行，甚至出現專門針對癌症或個別疾病的排毒食譜，掀起一波又一波的新風潮。這裡針對一般人，訂出方便又有效的三餐排毒食譜。

生食、完整地攝食（連皮吃）。

排毒早餐：水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米饭。">排毒早餐：水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米飯。 

菜蔬雜糧均需選擇無農藥、不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果。若對所購食物無把握，應清洗徹底才可食用。

①一份水果：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。生食、完整地攝食（連皮吃）。



②二份菜蔬：根類：紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡等；莖類：西洋芹、明日葉等；花類：西蘭花、包心菜等；果類：小黃瓜、苦瓜、青椒、番茄等四大類為主。也是必須生食、完整地攝食（連皮吃）。此外，葉菜類和芽菜類都是很好的食物，不過，比較不適合病患在康復期使用。

③地瓜：慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，都要蒸熟後連皮食用（冬天可用烤的）。

④一​​份糙米（或加小米、薏仁等五穀類）。

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③地瓜：慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，都要蒸熟後連皮食用（冬天可用烤的）。

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①一份水果：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。生食、完整地攝食（連皮吃）。



②二份菜蔬：根類：紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡等；莖類：西洋芹、明日葉等；花類：西蘭花、包心菜等；果類：小黃瓜、苦瓜、青椒、番茄等四大類為主。也是必須生食、完整地攝食（連皮吃）。此外，葉菜類和芽菜類都是很好的食物，不過，比較不適合病患在康復期使用。

③地瓜：慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，都要蒸熟後連皮食用（冬天可用烤的）。

④一​​份糙米（或加小米、薏仁等五穀類）。

潑水節是傳統泰、緬國內一年當中最重要的節慶，每到此節日舉國歡騰、熱烈慶祝，大街小巷人人皆瘋狂似地相互潑水，意在為對方洗淨舊年所殘留下來的霉氣與穢氣，以潔淨之身迎接新的一年。 在台北縣中和市的南勢角一帶，聚居了一萬餘名緬甸歸僑，是全國緬橋居住最多的地區，二十多年下來，早己深深融入「中和人」的大家族中。而且隨著外勞的引進，目前也有部份泰僑與泰籍外勞居住在此，成為中和市多元文化一部份。透過潑水節活動的舉辦，可提供民眾實際體驗異國風情與文化的機會

篤信神佛的泰國把每年傣曆的六月作為一年的起始，大約是在中國清明後的第七日，也就是四月十三日至十六日，為Songkran Festival (潑水節)，其意義和中國的春節一樣。泰國傣放人認為水是純淨的象徵、是生命的源頭、是萬物之神，因此人們在過年時除一早起來先沐浴淨身，還得到佛寺中把佛像也請出來一番，在浴佛禮讚的過程之後，就開始持續好幾天的潑水活動來慶祝新年。潑水的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統，並非只有泰國才有，鄰近國家像是緬甸、寮國與柬埔寨等，也都同時慶祝這個節日。 潑水節的潑水方式可是有等級之分；對待長輩，通常是以枝葉沾水輕灑幾滴，意思意思，屬斯文型。另一種則是瘋狂的大潑其水，被潑的人還不能躲，說是會躲掉福氣。而年輕男子也會藉「潑水」，對心儀的女子一表衷情、傾訴愛慕之意。 

潑水節是傳統泰、緬國內一年當中最重要的節慶，每到此節日舉國歡騰、熱烈慶祝，大街小巷人人皆瘋狂似地相互潑水，意在為對方洗淨舊年所殘留下來的霉氣與穢氣，以潔淨之身迎接新的一年。 在台北縣中和市的南勢角一帶，聚居了一萬餘名緬甸歸僑，是全國緬橋居住最多的地區，二十多年下來，早己深深融入「中和人」的大家族中。而且隨著外勞的引進，目前也有部份泰僑與泰籍外勞居住在此，成為中和市多元文化一部份。透過潑水節活動的舉辦，可提供民眾實際體驗異國風情與文化的機會

篤信神佛的泰國把每年傣曆的六月作為一年的起始，大約是在中國清明後的第七日，也就是四月十三日至十六日，為Songkran Festival (潑水節)，其意義和中國的春節一樣。泰國傣放人認為水是純淨的象徵、是生命的源頭、是萬物之神，因此人們在過年時除一早起來先沐浴淨身，還得到佛寺中把佛像也請出來一番，在浴佛禮讚的過程之後，就開始持續好幾天的潑水活動來慶祝新年。潑水的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統，並非只有泰國才有，鄰近國家像是緬甸、寮國與柬埔寨等，也都同時慶祝這個節日。 潑水節的潑水方式可是有等級之分；對待長輩，通常是以枝葉沾水輕灑幾滴，意思意思，屬斯文型。另一種則是瘋狂的大潑其水，被潑的人還不能躲，說是會躲掉福氣。而年輕男子也會藉「潑水」，對心儀的女子一表衷情、傾訴愛慕之意。 

潑水節是傳統泰、緬國內一年當中最重要的節慶，每到此節日舉國歡騰、熱烈慶祝，大街小巷人人皆瘋狂似地相互潑水，意在為對方洗淨舊年所殘留下來的霉氣與穢氣，以潔淨之身迎接新的一年。 在台北縣中和市的南勢角一帶，聚居了一萬餘名緬甸歸僑，是全國緬橋居住最多的地區，二十多年下來，早己深深融入「中和人」的大家族中。而且隨著外勞的引進，目前也有部份泰僑與泰籍外勞居住在此，成為中和市多元文化一部份。透過潑水節活動的舉辦，可提供民眾實際體驗異國風情與文化的機會

篤信神佛的泰國把每年傣曆的六月作為一年的起始，大約是在中國清明後的第七日，也就是四月十三日至十六日，為Songkran Festival (潑水節)，其意義和中國的春節一樣。泰國傣放人認為水是純淨的象徵、是生命的源頭、是萬物之神，因此人們在過年時除一早起來先沐浴淨身，還得到佛寺中把佛像也請出來一番，在浴佛禮讚的過程之後，就開始持續好幾天的潑水活動來慶祝新年。潑水的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統，並非只有泰國才有，鄰近國家像是緬甸、寮國與柬埔寨等，也都同時慶祝這個節日。 潑水節的潑水方式可是有等級之分；對待長輩，通常是以枝葉沾水輕灑幾滴，意思意思，屬斯文型。另一種則是瘋狂的大潑其水，被潑的人還不能躲，說是會躲掉福氣。而年輕男子也會藉「潑水」，對心儀的女子一表衷情、傾訴愛慕之意。 

潑水節是傳統泰、緬國內一年當中最重要的節慶，每到此節日舉國歡騰、熱烈慶祝，大街小巷人人皆瘋狂似地相互潑水，意在為對方洗淨舊年所殘留下來的霉氣與穢氣，以潔淨之身迎接新的一年。 在台北縣中和市的南勢角一帶，聚居了一萬餘名緬甸歸僑，是全國緬橋居住最多的地區，二十多年下來，早己深深融入「中和人」的大家族中。而且隨著外勞的引進，目前也有部份泰僑與泰籍外勞居住在此，成為中和市多元文化一部份。透過潑水節活動的舉辦，可提供民眾實際體驗異國風情與文化的機會

篤信神佛的泰國把每年傣曆的六月作為一年的起始，大約是在中國清明後的第七日，也就是四月十三日至十六日，為Songkran Festival (潑水節)，其意義和中國的春節一樣。泰國傣放人認為水是純淨的象徵、是生命的源頭、是萬物之神，因此人們在過年時除一早起來先沐浴淨身，還得到佛寺中把佛像也請出來一番，在浴佛禮讚的過程之後，就開始持續好幾天的潑水活動來慶祝新年。潑水的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統習俗意謂著洗去過去一年的不順利，在新的一年重新出發，而現在的潑水節則是以趣味的成分居多。其實潑水節的傳統，並非只有泰國才有，鄰近國家像是緬甸、寮國與柬埔寨等，也都同時慶祝這個節日。 潑水節的潑水方式可是有等級之分；對待長輩，通常是以枝葉沾水輕灑幾滴，意思意思，屬斯文型。另一種則是瘋狂的大潑其水，被潑的人還不能躲，說是會躲掉福氣。而年輕男子也會藉「潑水」，對心儀的女子一表衷情、傾訴愛慕之意。 

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□提高EQ，並非壓抑情緒

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